《放过自己》是庄心妍演唱的一首情歌，收录于她2014年发行的专辑《一直想着他》中。歌曲由林华勇作曲，郑建浩作词，旋律舒缓而深情，带着淡淡的忧伤，完美契合了歌曲想要传达的情感主题。
众多听众被这首歌深深打动，有人说：“每次听《放过自己》，都仿佛在诉说着自己那段刻骨铭心又难以放下的感情，歌词写进了心里。”还有听众表示：“庄心妍的声音很有感染力，把那种在爱情里挣扎、想要放过自己却又不舍的心情诠释得淋漓尽致。”
从歌词上看，“是我太傻太认真 才会把你说的谎 当真”，直白地道出在爱情中陷入盲目的人的无奈与心酸。“放过自己 就别再想你”，简单的话语却充满了力量，是一种自我救赎的呐喊。
旋律方面，悠扬的弦乐与庄心妍细腻的嗓音相互交融，营造出一种悲伤却又带着希望的氛围。在副歌部分，旋律的起伏恰到好处，将情感的爆发推向高潮，让听众感同身受（聚谱网)。整首歌就像是一位朋友，在你深陷爱情困境时，轻轻地拍着你的肩膀，鼓励你勇敢地走出阴霾，放过自己，重新拥抱生活，是一首值得反复品味的佳作。
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