分手了还是放不下怎么办（302条）

分手后却放不下怎么办

1、则一定要当面说分明，男女两个人会因为很多事情而有摩擦，

2、易跨过去，想挽回的最好方式就是面对面地好好讲，这样效果是最好的。

3、趁女朋友还没有认识到新的男朋友时，

4、你就要想尽方法来挽回女朋友。

5、不要犹犹豫豫的

6、有些女孩或许只是口头上说说气话，如果你一再不理会的，会真的失去这个女朋友。

7、如果你只停留在自己的角色里，

8、是无法知道对方的想法、

9、对方的需要等等。

10、是来一次角色互换，

11、你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、

12、你现在开始角色互换，

13、为什么你们会分手

14、对方又为何如此去意已决

15、才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。

16、对待分手的办法一

17、发信息她都不回的话可能是因为不想回你，

18、但是她的心里肯定也是很开心的，

19、觉得你还关怀她爱着她，

20、所以她还会心里偷着乐。

21、这时候不要放弃，继续和她联系，直接打

22、给她，然后成认错误，示意和好这样子她就会心动了。

23、挽回爱情办法

24、就是利用对方的心理挽回爱情

25、要学会用心地和对方相处，从对方需求的

26、角度来关怀对方。

27、当你懂得和对方之间好好相处时，

28、你便会明白，

29、其实你们之间的爱情之所

30、是因为你忘了一开始自己的希望，

31、总是不断地给对方施加要求，

32、而这些并不是一个

33、人爱另外一个人的方式。

34、好的爱情往往是从利他的角度出发的，

35、而不是从自己的角度出发考

36、跟她闺蜜关系走近些，

37、可以有意无意地打听点她的状况，

38、但要装作是不在意，

39、她主动跟你讲。暗暗察看她的行踪，伺机而动。如果发现时机，大胆去做，用你的真心感动

40、她，让她知道你的心里一直有她。

41、很多的男士在和女友分手后，

42、就算是自己很痛苦也不愿意去打搅她，

43、但是这样的话，

44、实只会让你的关系慢慢变得淡漠。所以，从现在开始做个

45、缠男〞吧，多找理由跟她讲话，

46、哪怕是气她让她和你讲话。

47、多出现在一些她会出现的场合，

48、然后嘘寒问暖软磨硬泡着，

49、最近怎么感觉瘦了啊，是不是最近比拟辛苦啊

50、〞总之，要表现你为人很重感情，没她你很

51、痛苦。慢慢的，你们便可以做普通朋友了。

52、对待分手的办法二

53、无论分手的原因是什么，

54、你想挽回对方，

55、就的把所有责任都揽到自己的身上，

56、的错还是你的错都要成认是你的错，

57、是你没有珍惜她，

58、是你忽略她，

59、这样女生这时候是很容

60、爱情能够长久，

61、往往是因为双方相处和谐。

62、所以不要以为吵闹都是小事，

63、多少感情都是

64、被无休止的吵闹分崩离析的。之所以双方之间有争吵和吵闹，往往是因为对对方不够理解，

65、如果你能明白，

66、有一个精神伴侣陪着你已经是人生之幸的时候，

67、你就会拥有对对方最好的尊

68、女友提出分手，

69、或者她表现出想要分手的意思，

70、那就表明你们之间一定出现了某些问题，

71、无非是你或者她的问题。

72、要么是你的某些做法让她恶感或者不耐烦了，

73、要么是她对你们的感

74、情没有热情了，

75、要么就是她对别的异性出现了好感，等等。不论是因为什么，

76、别听她说的那

77、些理由，你应该有一个自己的判断。

78、平日里默默察看她，

79、看她有什么不同，

80、或者对你的态度

81、转变成什么样子了，等等。

分手了还是放不下怎么办

1、沟通方式存在问题。

2、很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的。矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。

3、同床异梦也许是两人缺乏共通点的最好体现。你能想象一下生活在同一屋檐下的两个人，彼此都不知道对方的真正想法，能聊的话题又寥寥可数，这样的生活换做是你，你会开心快乐吗？答案是否定的，同时很多事例证明，导致男女出轨有外遇的原因当中，缺乏共通点是占大部分的。所以，恋爱中如果两个人缺乏共通点是一件很可怕的事情，是绝对要引起重视的。

4、提升恋爱等级

5、虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。

6、那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学习两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性交往而已。

7、展示优质状态

8、当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

9、当然抓住机会，除了契机的来临是很重要之外，还必须要提前做好准备，捉住挽回爱情的筹码，也就是说，在我们冷处理的期间，你还需要降低需求感，改造以及完善自身建设，提高经验，做好铺垫，只有足够的筹码在手，在机会到来的时候，才能一举拿下！ 分手了还是放不下怎么办2

10、不要纠缠不清

11、如果对方提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。如果你快刀斩乱麻，有时候他反而会后悔不已；即便无法挽回，你在他心目中的印象也会很好。（有情感困惑，加导师/信：，领取一次专业情感分析）

12、不要轻生

13、既然感情走终点，说明两个人之间不合适，他对你来说，是错的人。随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而他即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。

14、不要报复他

15、有一些人失恋了，就老想着去报复他。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。

16、分手了放不下怎么办 教你如何摆脱是失恋的痛苦

17、给自己放个假

18、失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季？如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。

19、学会遗忘

分手了还是放不下怎么办,不如试试这几个办法!

1、你们之间的分手，不管是谁提出的，既然已经完全分开了，就应该尽快接受这个事实。如果对方对你没有感情，她就开始了新的生活。然后你继续出现在她面前，只会让她觉得很尴尬，对于分手了还是放不下怎么办来说，你放不下她，是你自己的心结，不能打扰她。你可以自己和朋友聊天，尽快走出分手的阴霾。

2、不要做任何傻事。

3、有些男孩分手后变得非常极端，他为了前女友和自己和好，甚至毫不犹豫地伤害自己。让自己生病，但也想强迫前任通过自杀与自己复合。这种做法是绝对不允许的，对方只会觉得你疯了。爱一个人的前提是知道如何爱自己。如果你不知道如何珍惜你的身体，你怎么能渴望别人爱你呢？

4、不能报复前女友。

5、你和她分手了，你们之间的爱已经是过去了，也许你的前任会开始一段新的关系。在这个时候，你必须保持一种平静的态度。你不能嫉妒，也不能恨她，如果你有这样的心理，你很可能会报复她。做一些不可挽回的错好的。因此，分手有点体面，祝前女友好运。

6、让自己休假放松一下。

分手了还是放不下怎么办

1、你自己先冷静下来不要慌张，做好自己，保持心态的平衡。要理解冷处理时要相信他还是爱你的，只是你们的是暂时不会有联系。不要一直想着他，否则你的整个生活都围绕着别人，你又怎么能改变自己，在关系解冻之后确保他能回到你身边呢？先冷处理你自己的感情，此时你也争取到一些可以改进反思的时间，反思这段时间以来自己做错了什么，也要改进之前做的不好或者不够好的地方。

2、2对待分手的方法一

3、不要把伤心事闷在心里不说出来，有时候，说出自己的真实情感才能真正地释然。多于家人交谈，家人总是最贴心的，他们会给予我们爱的温暖。

4、如果一对情侣刚分手，那么他们的心里对对方的感觉肯定都是不好的，这时无论做什么挽回措施都会遭到不好的感觉阻挡。不停地打电话，发信息骚扰等强行进行挽回的行为只会把关系推向深渊。

5、其实，正确的做法是刚分手时不要去找回对方，冷静下来，马上对感情进行冷处理。这样，事情就不会向更差的情况发展，也是为你们即将复合铺好了退路，做好二次吸引的准备。

6、冷冻的定义。冷冻是指在濒临破碎的感情上做冷处理，不是因为要放弃挽回，更不是指用冷暴力对待感情，冷暴力只会恶化关系，而冷冻是有目的有计划地冷处理感情，比起冷暴力也能得到更好的结果。

7、女生的心总是很温柔，对于自己爱过的人也会很难放手，因此在爱他人之前要先学会好好爱自己，这样才能让自己生活得更好，也才能让爱自己的人也能感受到自己的情绪，从而被自己感化，这对于自己来说是非常好的，因此好好地爱自己吧，这样别人才会懂得珍惜自己。

8、3对待分手的方法二

9、过去的已经过去了，分手后对方已离开，说明那个人根本不属于你，感情强求不得，时间会自愈一切，开心的过好每天，我们的经历就是人生的财富，要总结一段感情让我们学会了什么，准备着遇到真正属于你的那个人。

10、你是否喜欢宅在家里，不喜欢户外活动、不参加聚会、不喜欢健身、不喜欢冒险等。你需要知道，好的生活态度才能吸引异性。生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。现在开始走出家门吧，让你的生活丰富起来，重新吸引你的前度。

11、有时候你自己也很迷茫，明明是自己提出的分手，为什么反而自己放不下，自己仿佛才是被动分手的一方一样。亲爱的，其实你不必自责，任何感情的结束，都有一段适应期，过了这段时期，你会发现森林里到处都是大树。

12、不要总是过多的一个人，这个时期是特殊时期，如果真的想自己安静一下，建议多听听歌，尤其多听一些轻快明朗的歌曲。这样可以让心情好很多。

13、4对待分手的方法三

14、失恋后我们更多的是放不下对方，想要知道对方的近况。与其纠结感情不如彻底提升自己，事业，学习，运动都是可以让我们得以提升的一种方式。

15、分手失恋绝不是一个人的痛苦，你在屏幕这边难受，也许他也在同样难受，你不如为自己定个小目标，让自己努力，也去迎接更好的自己。

爱可网分享地址：http://www.ik35.com/wm/77080.html